Für das

Nichtrauchen

gibt es viele Argumente

Mehr Lebensfreude

Unabhängig sein

Frei atmen

Mehr Geld

Vorbild für Kinder

Besser aussehen

Mehr Kondition

Weniger Husten

aber fürs Rauchen?

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8 kurze Märchen übers Nichtrauchen

Um den erfolgreichsten Weg zum Rauchstopp zu finden, müssen wir uns leider wie im Urwald durch ein Dickicht von vermeintlich gut gemeinten Ratschlägen und Hilfen schlagen. Im Internet haben wir sicherlich 20 Millionen Treffer zu diesem Thema und es fällt den Laien sehr schwer, das Nützliche und Hilfreiche von den falschen Heilsversprechen zu unterscheiden. Machen wir uns auf den Weg und schlagen uns gemeinsam durch dieses Wirrwarr an Mythen und Versprechen. Schauen Sie sich die 8 typischen Märchen übers Nichtrauchen an.

Zigaretten ade - Was funktioniert beim Nichtrauchen wirklich

Hier erkläre ich etwas ausführlicher, wie Sie nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und an der ärztlichen Leitlinie zur Tabakentwöhnung orientiert, erfolgreich rauchfrei werden können. Warum es den meisten Raucher*innen so schwer fällt, alleine aufzuhören und warum die vielen gutgemeinten Hilfeangebote über einen Placeboeffekt nicht hinauskommen oder gar schädliche Nebenwirkungen haben, stelle ich mit bildhaften Beispielen anschaulich dar.

„Ich rauche gerne, will aber auch gerne aufhören.“

In diesem Zwiespalt stecken zwei Drittel aller Raucherinnen und Raucher. Sie können es schaffen – Ohne Stress und große Gewichtszunahme zufrieden rauchfrei werden. Das ermöglichen wir Ihnen mit einem von den Krankenkassen anerkannten Trainingsprogramm.